ＧＷ-我慢ウイーク家に居てくれてありがとう！自分に感謝でご褒美を！　

自粛の毎日、このあともＧＷ　ゴールデンウイークならぬ、我慢ウイークと噂される日々が続きます。

感染を広めない為にもお家にこもっているかと思いますが、辛いですよね。

なんだか、仕事にでない、日常で会っていた人たちとも会えない･･となると、体感的に時間の進み方も変わってくるような気がします。

自宅で仕事をしていても、いつもなら、合間に息抜きしたり出かけたり･･･運動の苦手な私でさえ、なにか運動したくなります（＾＾；）

 

自粛の中でなにをするの？

そんな中、気分が落ち込まない為にも自分の行動管理というか、1日の予定、1週間の予定と区切りを決めて何かを達成することを目標にすると活動しやすいのではないかと思います。

そして、決めた目標が達成できたら、自分を褒めてご褒美です（＾＾）

そんなすごい目標でなくても「自粛でステイホーム」を基本に考えたら簡単な目標があります。

例えば、

・今日は買い物にも出かけないで1日こもる！

・やりたいと思っていた○○をやってみる

・断捨離を実行。今日の分はキッチン！

・天気が良いので大物を全て洗う

・自作マスクを5枚作ってみる

・掃除の後で除菌をする。

・起床時間、就寝時間を決めてそれを守る

・3日分の買い物を人のいない時間ですばやく済ませる（事前にメモ）

・・・・・

日常的にやることでも、きちんとできているか確認しながらやることで「やった」感がでます。

いつもと違う何かをやるというより、やるべきことをしっかりやりながら、感染防止をするということですね。

そして、確認するのも褒めるのも自分自身ですが（＾＾；）

ご褒美があると、やる気も出るのでは？
人によっては、友達とLINEや電話などで報告し合って、お互いに励ますなんていう方も。

自分にご褒美

そんなご褒美も物だけではなく、これこれが達成できたら「〇時から3時間は好きな映画観る」とか「〇〇ゲームやってもよい」とか･･･自分で規制していたものを解禁するというのもありですね。

一番は好きな食べ物を用意しておいて、それをご褒美にすることでしょうか（＾＾）

ただしそれを用意するために遠くまで買いものに行くとか、並んでゲット！というのは無しで（＾＾；）

そこで密になったら、なんにもなりません。

便利なのはやはりネットや通販ですね。

こんなものはいかがですかというのをいくつかチョイスしてみました。

人気のあるのはどんなものか？ランキング拝見です。

　クリック！　　⇒⇒⇒　　ご褒美スイーツのランキング　楽天

 

リラックス部屋着　レディース

ご褒美を用意する前に、快適に家で過ごすためのものも探してみました。

どうせ家にこもっているならパジャマでいいや、となるとだらけてしまいます。
ビジネススーツを着るわけではないですが、こもっているといっても、1日中1歩も外に出ない日ばかりではありません。また宅配や郵便などで配達の人と玄関先で対することもあります。ゴミ捨てにでたり、近所を歩いてちょっとだけ息抜きなんていうこともありますね。
そんな時に何を着ますか？

 

1枚で簡単楽ちんマキシワンピース

ショップ：Sunflower （サンフラワー）

家に居て人とも会わないとつい、だらってなってしまいますよね。

でも、服装を整えるだけでも気分も変わりシャキッとします。

おこもり中でもおしゃれをしたい。
でも、楽なのがいい！というわけで
たっぷりフレアでおしゃれな楽々ワンピースはいかがでしょう？

 

クーポン利用で2370円 大人気ブロガーAYAさんコラボ たっぷりフレア マキシ丈ワンピース ロングワンピ ワンピース わんぴーす マキシワンピース 春 2021 レディース マキシ丈 ロング ゆったり マタニティ 体型カバー ROOMコラボ 楽天で購入

 

超目玉のリネンワンピース

ショップ：Sunflower （サンフラワー）

 

楽天総合1位！ リネン混ワンピース フレンチスリーブ ウエストゴム 綿麻 リネン混 ワンピース　ロング マキシ A ライン ウエストシャーリング ワンピ レディース リネンワンピース 楽天で購入

 

ご褒美スイーツ

ご褒美スイーツは好みでどんなものがいいかは人それぞれ、私はチョコレート！（＾＾；）

でもたまには変わったものや、普段気になっていてもなかなか食べる機会のないものなんかも食べてみたいですね。

これだ、というものをご褒美用に用意しておいて、食べる楽しみのために頑張るって張合いもありますよね。

いくつか、こんなものはいかがですか？というのをチョイスしてみました。
ご参考までに（＾＾）

 

糖質10g以下スイーツセット

ショップ：247 DELI and SWEETS

 

【糖質10g以下　低糖質スイーツセット】糖質制限スイーツ ケーキ ギフト ダイエット食品 痩せる カロリーオフ 低カロリー　ウエディング　シャトレーゼ　結婚祝い　父の日 24/7DELI　お取り寄せ　手土産　冷凍　日持ち　お中元 楽天で購入

 

抹茶フォンデュ

ショップ：福を呼び縁を結ぶ寿製菓

 

父の日 プレゼント ギフト 【送料込】抹茶フォンデュ カノザ KAnoZA 寿製菓 山陰 鳥取 島根 出雲 誕生日 ケーキ 贈り物 お取り寄せ スイーツ 抹茶ケーキ 抹茶スイーツ メッセージカード 送料無料 楽天で購入

 

まっ黒チーズケーキ

ショップ：フランス菓子工房　ラ・ファミーユ

 

まっ黒チーズケーキ　Mサイズ（あす楽対応：正午12：00受付まで！当日発送／日祝発送休み／あす楽対応でない商品ご一緒にご注文⇒別配送・別途送料） チーズケーキ ベイクド チーズケーキ お取り寄せ スイーツ 真っ黒 黒い 誕生日 プレゼント 楽天で購入

 

 

 

がまんのご褒美　さいごに

ここではスイーツを探してみましたが、食に関してはスイーツだけでなく、あそこのお肉が食べたいとか、蟹大好き！とかお刺身が食べたい　とか　いろいろですよね（＾＾）

あなたがご褒美に欲しい物、食べ物以外でも、これが頑張った後で手に入ると思えば辛抱できる、なんてものを用意するといいですよね。

なかなかしんどい事になっていますが、一緒にがんばりましょう！！

 


にほんブログ村


人気ブログランキング