追記／フォームローラーの買いたし！トリガーポイントで快適に
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暮らし
以前フォームローラーを購入してからしばらく使い、やっぱり自分には少し硬すぎて辛くなり買い替えというか買いたしをしました。
ここでは追記として新たに買ったたフォームローラーのご紹介です
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トリガーポイント
購入したのは「トリガーポイント」というもの。なにが違うのか？というと、やはり硬さですね。
以前買ったのも悪くはないんですが、硬くて痛い。
・カラーもいろいろあります。
オレンジ（00200 / 350006）、ブラック（00201 / 350013）、ライム（00250 / 350327）、ピンク（00273 / 350464）、カモ（00254 / 350358）、グレーカモ
サイズ ： 長さ：約33cm × 直径：約14cm × 重さ：約600g
素材 ： EVA
変形しにくく耐久性にも優れているEVA樹脂が表面に使用されています。
マッサージセラピストの手技を再現する特殊構造で、より良い感覚を感じることができます。と説明にもある通り、かなり硬さによる痛みは緩和されました。
【Triggerpoint（トリガーポイント）】はブランド名
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トリガーポイントはキャシディー・フィリップが健康を気にする方やライフスタイルを変えたいと思っている方のために製品を開発し、数多くのアスリートにも認められているセルフケアブランドです。主に筋膜リリース効果のある製品を提供しており、パフォーマンスケアにおいてリーダー的な存在に成長しています。
扱っているショップも多数あり、値段もいろいろですね。
腰枕にはこれを使うようになりました。
大きさはもう少し小さいといいなぁというところですが、腰の後は続けて首や足のストレッチをしています。
今までの奴は小さい方は足裏のストレッチに利用。
ぐりぐりやるのがいいんですが、普段は椅子の前において足置きにしながらぐりぐりしてます(^^;)これもいいですよ。
以前のフォームローラーというのは次の記事をご覧いただければと思います。
フォームローラーで寝るだけダイエット！＆楽々ストレッチにお薦め
ストレッチの種類にはいろいろあるのでこれも使い分けたいともおもいますが、･･･痛いと感じるいうのは意味がないかなと思うこの頃。痛さが逆に気持ちよく思えるところによいかなと思います。
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