*

古武術で疲れない体に!介護も日常や痴漢撃退にも役立つ本のおすすめ

公開日: : 最終更新日:2018/11/18 暮らし

無精者の私はいつも、楽をする方法や手抜きを考えています(^^;)
そんな自分にピッタリの技を見つけました!

かなり前になりますが、一時テレビでも紹介され、興味を持ち是非覚えたいと思ったのが古武術

ちらっと観ただけでしたが、力を入れずに寝たきりの人を起こしたり、寝返りをうたせるなんていうのが楽々できるというもの。

これはすごい!と、早速家族で実験したら・・・
あら、本当に軽々と起こせた!」と、私も実験台になった方もびっくり。


スポンサーリンク


古武術で毎日がラクラク!


何とかマスターしたいと、近くに教えているところはないか?と

探し回ったところ、2か所ほど見つけました。

ところが、どうにも時間があわなくて、習いに行くのは無理と判断。

そうこうしている内に時は経ち、いつしか諦めた時にひょんなことから本を発見したんですね。

しんどくてたまに通っていた整体院の待合室で雑誌の中にまざっている本の背表紙に「古武術」の文字を見つけた時には思わず手がのびていました(^^;

施術の順番を待っている間しっかり読んで、帰りは本屋に。

でも、残念ながらその本屋にはなかったので、帰宅してすぐネットで検索です。

他にも古武術関連の本はいろいろあるようでしたが、待合室で読んだのがイラスト入りでわかりやすく、同じものを購入です。



すぐに届いて、待合室では読み切れなかった分も一気に読んでしまいました。

わかりやすく書かれていて、読みやすく、読んでは実際にやってみて、の繰り返しです。

何かをするのに、いつもは「古武術とは?」なんていうところから入るんですが、

今回はパス(^^;)

まずは、その技をとにかく覚えたい気持ちが先行。

ただ実際にマスターするには難しいものもあり、なかなかできないこともあります。

これは、少しずつでも毎日体が覚えるまでやるのがよいかなと思いながらも・・

毎日が忙しかったのを言い訳に、いまだに未熟者のままですが(^^;)


この本では単に体の使い方というのではなく、意識改革にも役立ちますね。

知人に親の介護をしている人も最近増え、また気になりだして改めて手にとったところです。

介護だけでなく他にもいろいろできて、要は「疲れない体の使い方」なんですね。

介護に役に立つことだけでなく、痴漢撃退法疲れない荷物の持ち方

階段ののぼり方なんかも解説していて、読み物としてもなかなか面白いです。

また、隙間時間に読み進めてちょっとずつでもマスターしたいなと思いだしたところです。

介護をしている方には是非お薦めです!

レビューも少しご紹介します。

・わかりやすく書いてありました。身体の使い方少しづつ変えていきます
痛みがなくなるといいなぁ。

・図書館で読んで、これ欲しい使えるからの購入です。

・リピートです。介護の仕事をしてる友人にプレゼントです。

・日常の体の使い方、意識の向け方が大事だという事が納得できます。
継続して実践することで意識しなくてもできるようになれたら体も変わってくると思いました。
古武術を知らない人でもわかりやすいと思います。

・拳法、柔術、合気道、といったものは何か目に見えない力とか、ハンドパワーとか、ミラクルみたいに受け取られがちなんですが、もっと理論的なんですね。スポーツも同じなんですよね。
“毎日がラクラク!”にするも、しないも、自分次第ですね。コツが分かるまで少し時間がかかると思いますが、為になります。

・イラストがあるのでとっても解りやすいです。読んで直ぐに実践してみました。
常に意識して毎日ラクラク!に過ごせるようになりたいです。


古武術で楽々 最後に


本を読みながら、実際に動いて覚える・・というのは、苦手な方もいるのではと思います。

この本の最後に著者 甲野善紀氏の紹介でDVD付の介護法のおすすめ本がありました。

時間の無い方や本を読みながらではなく映像で観たいという方にはこちらがよいかもしれませんね。




ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

箸置きも可愛くっておしゃれで便利なのがいい!送料無料の人気の箸置き紹介

木のお箸を揃えると、やっぱり箸置きのしゃれたものが欲しくなりますね(^^ 箸置きはなぜ

記事を読む

入園入学準備の名前つけ!簡単きれいに楽々できるスタンプやシールのおすすめ

  そろそろ入園や入学の準備を考えているママに!名前付けを楽にできるグッズの

記事を読む

美肌と美髪と節水のシャワーヘッドで自宅でウルトラファインバブル温浴を!

シャワーだけで美肌効果、美髪効果が得られるなんてすてきですよね(^^) いつも何気なく使っているシ

記事を読む

着る毛布のおすすめはあったかでおしゃれなMOCOA お手頃価格の特徴と口コミ

まだまだ寒い日が続いています。 お部屋での暖房はどうしていますか? エアコンが嫌いなのでホッ

記事を読む

人気のお財布ポシェット!旅行にも買い物にも便利スマホや小物も入るおすすめはコレ

通勤にもお出かけにも両手があくのでリュックを使っている方が増えていますよね。 私も通

記事を読む

アイリスオーヤマの布団乾燥機で寒い冬もぽかぽか!お買い得で操作も楽々

  布団を干したいのにいろいろな事情で干せない!と嘆いているあなた。

記事を読む

こんなタオルが欲しかった!ふかふかで気持ちいいちょっと大きめ コスパもOK!

毎日当たり前のように使っているタオル。 いろいろな機会にもらうことが多いので、ほとんど自分

記事を読む

6月10日時の記念日にちなんでお家で時計作り!夏休みの自由研究や工作にも!

時の記念日って知っていますか? 1920年に制定されて、毎年6月10日が記念日となっています。

記事を読む

梅雨の洗濯物の部屋干しにはサーキュレーターが活躍!扇風機との違いとおすすめ品

梅雨の季節になってきましたね。 これからの季節、雨が降ると洗濯ものが乾かない・・・とな

記事を読む

窓ガラスのお掃除を楽々!タイプ別スクイジーのお薦め あなたにピッタリなのは?

スクイジーを貰ったので試しに使ってみました。 力もいらなくてとっても楽(^o^) これか

記事を読む


にごり湯の入浴剤で自宅で温泉気分!入浴剤の色や香りは転地効果が

雨ばかりの毎日で蒸し蒸しです。 湿気は肌にも気持ち悪くて

紫外線日焼け対策は自転車でも!手のカバーに涼しいハンドルカバーがおすすめ

日焼けが気になる季節でも自転車は必需品! という方におすすめ

粉醤油でいつもの料理が変わる!携帯にも便利なお薦めの粉末醤油

知らなかったのは私だけ?かもしれないお醤油の粉末。 最近

夏のTシャツにカットソーの洗い替えを!人気のおすすめ

暑い夏がすぐそこまで来ています。 夏にはほとんどTシャツ

お中元選びも楽しみながら 相手の喜ぶが見える人気のスイーツのお薦め

お中元の季節になりましたね。 毎年お中元とお歳暮は、本当

→もっと見る

  • こんにちは~ momotiです。

    気になることやちょっとだけ

    お役にたてることなんかを

    書いています

    よろしくお願いしますね(^^)

PAGE TOP ↑